Back Pain Relief at Home - Kaia

Kaia shows you simple and effective exercise that help you to relieve back pain at home - in a natural way, without drugs and unnecessary procedures.

The app compiles an individual training program which adapts perfectly to your personal situation every day.

Kaia has been developed by leading pain therapists and is the first app that enables research-backed self-care at home and at an affordable price.

Kaia - ADVANTAGES OF THE COMBINED EXERCISE PROGRAM

With Kaia, you receive a completely personalized workout schedule, a back school and a set of different exercises, which in combination help to relief back pain effectively and sustainably:

- Only 3 short training sessions of 5 minutes per day are required – no equipment required

- Highly effective physical exercise exercises strengthen the stabilizing muscles of the spine (also suitable for sciatica); relaxation exercises help to relieve tension and stress.

- Education modules explain the causes of pain and show favorable behavior in dealing with back pain for an improved pain relief.

- Motivational and personal: By logging your pain and sleep levels

Create your own customized training program and find in your pain-free life!

THE SCIENCE BEHIND KAIA

The Kaia app was developed together with renowned pain therapists and physiotherapists. Kaia cooperates among others with the interdisciplinary pain center of the university hospital Klinikum rechts der Isar in Munich, Germany.

Kaia is based on standardized guidelines for the treatment of lower pain and considers the latest scientific findings on the complex causes of back pain. Experts are now convinced that persistent and recurring back pain can be influenced by physical as well as by psychological factors. This explains why in 85 of 100 people the cause of the back pain is not clearly recognizable.

Complex treatment programs that take these new findings into account have been proven to be particularly effective in numerous international studies. The holistic training of Kaia provides access to some of these evidence-based, practice-tested exercises.

Visit us at: www.kaia-health.com

PREMIUM MEMBERSHIP & DATA PROTECTION

The first 7 days of the program are free of charge, without restrictions. The subscription costs $29.99 per month or $239.99 for an annual subscription. The subscription renews automatically, if it is not canceled at least 24 hours before the end of the current subscription period. Your account will be debited within 24 hours of expiration of the current subscription for the next term. The current runtime of in-app subscriptions cannot be terminated. You can disable the automatic renewal feature at any time via the account settings.

Many experts are involved in the development: experienced physiotherapists, psychologists and doctors. By purchasing a subscription, you support the continuous development of Kaia. Thus we are constantly improving the app for you at no extra cost for you.

The protection of your data is very important to us. We will not share any information with third parties and will keep your information strictly confidential.

Privacy Policy: https://www.kaia-health.com/terms/privacy_us?locale=en

General terms and conditions: https://www.kaia-health.com/terms/terms_of_use_us?locale=en

تظهر لك كايا تمرينًا بسيطًا وفعالًا يساعدك على تخفيف آلام الظهر في المنزل - بطريقة طبيعية وبدون أدوية وإجراءات غير ضرورية.

التطبيق يجمع برنامج التدريب الفردي الذي يتكيف تماما مع وضعك الشخصي كل يوم.

تم تطوير كايا من قبل المعالجين الألم الرائعين وهو التطبيق الأول الذي يمكّن الرعاية الذاتية المدعومة بالبحوث في المنزل وبسعر في المتناول.

كايا - مزايا برنامج التدريب الجماعي

مع كايا ، ستحصل على جدول تجريب مخصص بالكامل ، مدرسة خلفية ومجموعة من التمارين المختلفة ، والتي تساعد في الجمع على تخفيف آلام الظهر بشكل فعال ومستدام:

- مطلوب فقط 3 دورات تدريبية قصيرة لمدة 5 دقائق في اليوم - أي المعدات المطلوبة

- تمارين رياضية فعالة للغاية تقوي عضلات تثبيت العمود الفقري (مناسبة أيضاً لعرق النسا) ؛ تساعد تمارين الاسترخاء على تخفيف التوتر والإجهاد.

- تشرح وحدات التعليم أسباب الألم وتظهر سلوكًا مواتيًا في التعامل مع آلام الظهر لتحسين تخفيف الألم.

- تحفيزي وشخصي: عن طريق تسجيل مستويات الألم والنوم

إنشاء برنامج التدريب المخصص الخاص بك والعثور على حياتك خالية من الألم!

العلم وراء كيا

تم تطوير التطبيق Kaia جنبا إلى جنب مع المعالجين الألم الشهير وأخصائيي العلاج الطبيعي. تتعاون كايا من بين أمور أخرى مع مركز الألم متعدد التخصصات التابع لمستشفى الجامعة Klinikum rechts der Isar في ميونيخ ، ألمانيا.

تعتمد كايا على إرشادات موحدة لعلاج الألم المنخفض ، وتعتبر أحدث النتائج العلمية حول الأسباب المعقدة لآلام الظهر. الخبراء مقتنعون الآن أن آلام الظهر المستمرة والمتكررة يمكن أن تتأثر بالعوامل الجسدية والعوامل النفسية. هذا يفسر السبب في 85 من أصل 100 شخص لا يمكن التعرف على سبب آلام الظهر بوضوح.

ثبت أن برامج العلاج المعقدة التي تأخذ هذه النتائج الجديدة في الاعتبار فعالة بشكل خاص في العديد من الدراسات الدولية. يوفر التدريب الشامل لكايا إمكانية الوصول إلى بعض هذه التمارين القائمة على البينة والمُختبَرة من قبل الممارسة.

تفضل بزيارتنا على: www.kaia-health.com

PREMIUM عضوية وحماية البيانات

أول 7 أيام من البرنامج مجانية ، دون قيود. تبلغ تكلفة الاشتراك 29.99 دولارًا في الشهر أو 239.99 دولارًا للاشتراك السنوي. يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ، إذا لم يتم إلغاؤه قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية فترة الاشتراك الحالية. سيتم خصم حسابك في غضون 24 ساعة من انتهاء الاشتراك الحالي في المدة التالية. لا يمكن إنهاء وقت التشغيل الحالي للاشتراكات داخل التطبيق. يمكنك تعطيل ميزة التجديد التلقائي في أي وقت عبر إعدادات الحساب.

ويشارك العديد من الخبراء في تطوير: أخصائيين في العلاج الطبيعي من ذوي الخبرة ، وعلماء النفس والأطباء. من خلال شراء اشتراك ، فإنك تدعم التطوير المستمر لـ Kaia. وبالتالي ، فإننا نعمل باستمرار على تحسين التطبيق من أجلك دون أي تكلفة إضافية.

حماية البيانات الخاصة بك مهمة جدا بالنسبة لنا. لن نشارك أي معلومات مع أطراف ثالثة وسوف نحتفظ بمعلوماتك بسرية تامة.

سياسة الخصوصية: https://www.kaia-health.com/terms/privacy_us؟locale=en

الشروط والأحكام العامة: https://www.kaia-health.com/terms/terms_of_use_us؟locale=en